隨著現代化科技的發展,人們的生活水平有了顯著的提高,人口的增加也導致了社會社會競爭壓力的增大,因此”早泄”的患者也越來越多,但是引發早泄的病因通常是非常復雜的。早泄是男性健康性生活的絆腳石,它使得很多男性在性生活中最為不好意思也最為苦惱,所以,早泄的保健是男性性生活健康的基礎。在日常生活當中做到以下幾點技能很好地對早泄進行保?。?/p>
1、放松提氣法
在性交過程中,放松全身肌肉,特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時,把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精,而且對于病理性的早泄也有療效。
2、斷續做愛法
在接近性高潮前,停止陰莖抽動,片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式,對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中,男方要做輔助性動作,如撫摸或親吻女方的性敏感區。
3、意境轉移法
性交時,男方可有意避開與性交有關的幻想,去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時,立即移回意境,快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中進行,以免影響妻子的情緒。
4、特殊姿勢法
性交時除陰莖外,男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式,或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上,男方在床下)。此外,男性可在性交前半小時將麻醉劑涂于陰莖頭上,然后戴上避孕套,這種早泄的保健方法也有效。