葡萄干大家都不陌生吧，是很常見的一種食物，也屬于蜜餞類的，它的營養豐富，比如說其中的鈣質和鐵質都是比較豐富的，可以補氣補血，來看看這道可以滋陰潤燥的甘蔗馬蹄燉葡萄干的做法。

甘蔗馬蹄燉葡萄干

甘蔗馬蹄燉葡萄干所需材料

主要食材甘蔗、馬蹄、葡萄干、白糖

甘蔗馬蹄燉葡萄干的做法

1、馬蹄去皮洗凈，切小塊;甘蔗去皮斬段。

2、鍋中注水，依次下甘蔗、馬蹄、葡萄干、攪勻。煮沸后小火煮約15分鐘。

3、加入適量白糖攪勻，煮至白糖完全溶化后盛入湯盅即可。

甘蔗馬蹄燉葡萄干的功效與作用

秋冬季節人容易口干舌燥和上火，今天小編為大家介紹的甘蔗馬蹄燉葡萄干，甜而不膩，具有生津止渴，甘涼滋潤的功效，可緩解干燥不適感。做法簡單，食材常見易買，趕快學起來吧。馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效。葡萄干具有補血補氣、消除疲勞、健胃、生津除煩、利小便的功效。這樣的一道甜湯不僅可以促進食欲，而且還可以清熱去火，滋陰潤燥，對于身體的滋補有很好的作用，同時也可以利尿通便的哦，滋補氣血的同時也可以潤腸排毒，大家可以試試，適合秋季干燥季節。

甘蔗馬蹄燉葡萄干的具體的做法，大家都學會了吧，其實是很簡單的哦，補氣補血利尿通便滋陰潤燥，具有豐富的維生素和礦物質，還有微量元素，補充蛋白質，容易消化和吸收，而且還可以促進食欲。