一、年輕人能吃鹿茸嗎?

體質強壯的年輕人不宜吃鹿茸。

年輕人是否可以吃鹿茸其實主要還是看個人的身體情況而定的，一般體質強壯的年輕人不適宜吃。因為鹿茸味甘咸性溫，歸腎、肝經，具有壯腎陽、益精血、強筋骨等功效，是一種很好的補益藥材，常用于治療因腎陽虛弱引起的男子陽痿早泄，腰膝酸軟、耳鳴耳聾、女子宮冷不孕等癥，若年輕人有上述癥狀，則可以食用鹿茸;但如果自身體質比較強壯，則不建議食用鹿茸，否則可能導致體內陽氣過盛，引起頭漲、胸悶或流鼻血等不適。

二、鹿茸適合什么年齡段吃?

鹿茸適合成年人食用。

鹿茸畢竟是一種比較滋補型的藥材，在適用人群上一般都是成年人。那么鹿茸具有溫補腎陽、補益精血的功效，可以輔助治療腎陽虛諸癥，幫助提高免疫力、強壯筋骨等，成年人只要符合腎陽虛弱癥狀，注意用量及用藥人群，一般情況下成年人都是可以食用鹿茸的。

三、鹿茸適合哪類人群吃?

1、中老年人

鹿茸適合中老年人食用，其有利于增強體格和免疫力。因為一般40歲以上的中年男性和體質較差的老年人腎精開始虛衰，體質也慢慢下降。而鹿茸具體補腎陽、益精血的功效，中老年人適量食用鹿茸，可以幫助其強壯體格、提高免疫力。

2、陽虛怕冷者

鹿茸適合陽虛怕冷的人食用，其有利于減輕陽虛的癥狀。因為鹿茸藥性偏溫，具有溫補腎陽的功效，陽虛怕冷者食用鹿茸可以幫助補充體內陽氣，減輕其怕冷、面色蒼白、四肢酸軟、小便清長等陽虛癥狀。

3、性功能衰退者

鹿茸適合性功能衰弱的人食用，其有利于改善性功能障礙。因為鹿茸具有補腎壯陽的功效，其中的鹿茸提取物能幫助增加男性血漿睪酮濃度，又能增加黃體生成素的濃度，可以輔助治療青春期的性功能障礙，壯老年的前列腺萎縮等癥，所以性功能衰退者適量食用鹿茸有一定的幫助作用。

4、免疫力低下者

鹿茸適合免疫力低下的人食用，其有利于增強身體抵抗力。因為鹿茸中的有效成分可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉化，具有免疫促進劑的作用，免疫力低下的人吃鹿茸有助于增加其抵抗疾病的能力，減少疾病的發生。

5、成年女性

鹿茸不僅適合男性食用，成年的女性食用也是很好的。一般25歲以下的女性就可以吃鹿茸，因為鹿茸具有溫腎陽、益精血的功效，對于女性腎陽虛，腎精不足引起的子宮虛冷、崩漏、帶下、產后貧血、宮冷不孕等癥有一定的幫助。