演藝圈中漂亮美眉們的身材臉蛋總讓人羨慕,但她們能常葆青春美麗,其實都有秘方,像劉嘉玲、楊麗菁、關之琳、陳美鳳就都有自己飲食、運動等的獨門方法。讓我們從日常生活做起,揭開她們青春永駐的秘密。
目前在臺趕拍新戲的港星劉嘉玲,被公認是港臺大美女,她有著婀娜多姿玲瓏有致的身段,平時的她以節食和運動來塑身。低熱量、低糖、低油的均衡飲食,加上多吃蔬菜水果,讓她美容又瘦身,而勤于保養皮膚,更讓她的臉蛋晶瑩剔透。從臺灣到香港發展,成功建立女打形象的楊麗菁,最近出版新書公布塑身秘籍,她以健康的瘦身操帶領大家美麗動起來,少吃多動,運動配合飲食,先瘦下來,再透過適當運動修塑局部線條。另外她還與大家分享spa的體驗,讓她氣色更好心情也更快樂。多年來始終雄霸港臺男人夢中情人的非關之琳莫屬。她的美麗塑身檔案,首先就是保持規律的生活習慣,不熬夜,拒絕油膩食物,讓她的肌膚永遠粉嫩水當當,而去健身房運動也是讓她神清氣爽的原因,身體與心靈環保是她的美麗秘訣。有著臺灣最美麗歐巴桑的陳美鳳,在演藝圈二十年,身材卻依然火辣。經常吃蔬菜水果湯,讓她保持窈窕美麗。為了和觀眾朋友分享美麗心情,日前出書的她也娓娓道出自己擊退肥肉喝湯瘦身的秘訣,她說女人只要有恒心,在日常生活飲食上注意,就能有美麗好身材。“世上沒有丑女人,只有懶女人”,演藝圈女明星們個個都是愛美一族,從臉蛋到身材的美容與保養,吃吃喝喝卻豐采依舊,依然擁有美麗容顏,規律飲食和適當運動是她們的塑身絕招,窈窕美麗有一套,美體美容快捷式。(責任編輯:zxwq)